치아는 매일 사용하기 때문에 사용빈도가 높으며 평생 사용해야 하기 때문에 관리를 잘 해야 합니다.
치아에 나쁜 음식은 산성 음식, 끈적이는 음식, 주류가 있습니다.
많은 사람들이 알고 있듯이 콜라나 레몬 등의 산성 음식은 치아 에나멜층을 파괴하기 때문에 좋지 않습니다.
게다가 먹은 후 바로 양치질을 하게 되면 치아를 부식시키므로 반드시섭취 후 30분 후에 양치하는 것이 좋습니다.
초콜릿이나 젤리, 떡과 같은 음식은 달기도 하지만 끈적이기 대문에 입 안에 오래 남아있어 닦는 것이 어려워 충치를 유발합니다.
주류 역시 자극이 크기 때문에 치아가 약해지게 됩니다.